Как ставить цели?

smart

Ставить достойные цели и достигать их крайне важно для каждого из нас. Цели дают энергию для  жизни. Наличие целей в разных областях жизни делает нас цельными. В противном случае человек не идет по намеченному курсу а дрейфует по жизни. Ниже я расскажу о том как правильно ставить достойные цели.

И так прежде всего нужно правильно сформулировать цель. Для этого можно использовать технологию SMART. SMART – это аббревиатура с английского, которую можно перевести следующим образом:

 

 

S (specific) – чёткая, определенная, конкретная.
M (measurable) – измеримая.
A (achievable) – достижимая.
R (realistic or relevant) – реалистическая, обоснованная. Достижение цели должно быть обеспечено ресурсами.
T (time-bounded) – ограниченная во времени.

Любую цель можно описать таким образом.Например:  купить 1 кг красных яблок в супермаркете «Таргет» по 50 руб/кг завтра в 19:00.

S (specific) –  «купить  … красных яблок в супермаркете «Таргет»»
M (measurable) –  «1 кг»
A (achievable) –  мы часто это делаем, супермаркет в нашем районе.
R (realistic or relevant) у нас есть 50 руб
T (time-bounded) –  «завтра в 19:00»

Эта технология хороша для описания цели. Но что бы Вам проще было достичь цели рекомендую добавить в свой арсенал следующую технологию:

1) что даст Вам достижение этой цели? – мой организм получит много витаминов и фитонутриентов, а так же я получу эстетическое удовольствие, буду здоровее и как следствие проживу дольше.
2) что даст обществу достижение этой цели? – в обществе станет на 1 счастливого и сытого человека больше, я как член общества подаю пример здорового питания,  а деньги, которые я заплачу пойдут на развитие экономики и поддержание отечественного производителя
3) что нужно для достижения? – время около 40 мин, 50 руб
4) прописать этапы достижения – 1) выхожу с работы в 18:00; 2) сажусь на 342 автобус 3) выхожу на остановке возле супермаркета 4) захожу и выбираю красные яблоки 5) оплачиваю на кассе 50 руб 6) еду домой

Конечно эта цель может показаться Вам шуточной и незначительной, но ведь все в нашей жизни начинается с малого. Используя эти две технологии можно прописать и достичь любую цель. Мне очень нравиться общаться с людьми у которых есть четкие цели, которые знают чего они хотят от жизни. Используйте эти технологии и пусть в нашей жизни цельных людей будет больше!

Желаю Вам всегда верить в себя и в свои силы!!!

С верой в Вас, Максим Цыбульник.

Дорогой друг , если у тебя есть, что добавить из своего опыта о постановке и достижении целей  – напиши в комментариях, а если статья тебе понравилась, подпишись на рассылку и поставь лайк!

Также у тебя есть уникальная возможность совершенно бесплатно скачать мою новую книгу «Личная эффективность руководителя» или записаться на индивидуальную работу с мной. Подробнее здесь.

Подпишись на рассылку и получи пошаговую инструкцию повышения личной эффективности уже сегодня!

Так же на эту тему вы можете прочитать:

Запись опубликована в рубрике личная эффективность с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *